V našem fitnesu vadite na cca. 150 m2 prostora na različnih trenažerjih in kardio napravah, kjer:
- izgubljate telesno maščobo in oblikujete telo;
- pridobivate mišično maso;
- povečujete moč, izboljšujete gibljivost in druge motorične sposobnosti;
- krepite srčno-žilni in dihalni sistem, ter pridobivate kondicijo.
Ves čas vadbe je prisoten trener fitnesa, ki vam strokovno svetuje in priporoča ustrezno vadbo.
