joginja
atlet
Fitnes Rače
telefon 031/670-938
email
blank
blank
blank
blank
blank
blank
blank
blank
blank
Dejavnosti
blank
blank blank blank
blank
• FITNES
• AEROBIKA
• PILATES
• ZDRAVA HRBTENICA
• ŠOLA HUJŠANJA
• ROČNA MASAŽA
• FINSKA SAVNA
• TRX
• KAVITACIJA
• SLENDER LIGHT - IR TERAPIJA
• LIMFNA DRENAŽA, IR TERAPIJA, ELEKTROSTIMULACIJA
blank
blank blank blank
PILATES
Vadba Pilatesa je predvsem zaradi varnosti in učinkovitosti primerna za večino ljudi. Namen vadbe :
- krepitev mišičja trebušnega steznika (predvsem globokih stabilizatorjev hrbtenice)
- izboljšanje gibljivosti ( predvsem hrbtenice)
- izboljšanje telesne drže
- oblikovanje telesa
Vadbo izvajamo v manjši dvorani (cca 45m2) z manjšo skupino vadečih tako, da se lahko posvetimo posamezniku.
V nadaljevalni vadbi uporabljamo rekvizite  veliko žogo – Pilates fitball in Gymstick – Pilates Gymstick.
Pilates
Pilates